Η Ψυχοθεραπεία αποτελεί μια θεραπευτική παρέμβαση, που αποσκοπεί στην αντιμετώπιση συναισθηματικών προβλημάτων. Το να μιλά το άτομο και να μοιράζεται τις σκέψεις, τις ανησυχίες, τους προβληματισμούς του λειτουργεί ως ένας τρόπος αποφόρτισης από την ψυχολογική πίεση. Ο θεραπευόμενος σταδιακά μέσω της ψυχοθεραπείας αρχίζει να γνωρίζει καλύτερα τον εαυτό του, τον τρόπο που σκέφτεται, που αντιδρά, συνειδητοποιεί τους αιτιολογικούς παράγοντες των δυσκολιών του και σταδιακά με τη βοήθεια του θεραπευτή τροποποιεί τα δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφοράς του.
Ψυχοθεραπεία δεν κάνουν αποκλειστικά τα άτομα που πάσχουν από κάποια ψυχολογική διαταραχή. Η ψυχοθεραπεία είναι χρήσιμη για κάθε άνθρωπο. Οποιοσδήποτε άνθρωπος δεν είναι ευχαριστημένος σε κάποιον τομέα της ζωής του, αντιμετωπίζει τυχόν δυσκολίες, βιώνει έντονο στρες, βρίσκεται σε διαδικασία πένθους ή θέλει απλώς να ασχοληθεί με την καλύτερη κατανόηση και βελτίωση του εαυτού του, μπορεί να μπει σε μια ψυχοθεραπευτική σχέση.
Στόχος της ψυχοθεραπείας είναι η αυτογνωσία, η αυτεπίγνωση, η αποδοχή και ο έλεγχος του εαυτού μας. Μια ψυχοθεραπεία θεωρείται αποτελεσματική, όταν ο θεραπευόμενος τολμά να προχωρά ένα βήμα παραπέρα κάθε φορά, ακόμα κι αν το βήμα αυτό είναι μικρό.
Η Ανασυνδυασμένη Εκλεκτική Συμβουλευτική στην οποία έχω εκπαιδευθεί, είναι μια μορφή Ψυχοθεραπείας που συνδυάζει τεχνικές από πολυάριθμες θεραπευτικές προσεγγίσεις όπως τη Γνωσιακή, την Οικογενειακή-Συστημική, την Ψυχοδυναμική, τη θεραπεία Gestalt, τη Δραματοθεραπεία, προκειμένου να βοηθηθεί ο θεραπευόμενος. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, των αγχωδών διαταραχών, των κρίσεων πανικού, των διαταραχών προσωπικότητας και των ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών.
Φόρμα Επικοινωνίας